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本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初に５分間の基礎打ちのあと、今回もプッシュレシーブを中心に、レッスンを行いました。先ず1対１で、プッシュレシーブを行...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、今回もロブを中心にレシーブの練習を行いました。先ずコート半面を使い、ドロップ←→ロブを２分交代で打ち合ったあと、全面を使い、２対１で２側は全...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で、実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、今回も前回に引き続き、プッシュレシーブの練習を行いました。1対１でのプッシュレシーブのあ...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、今回も前回に引き続き、ロブを上げる練習を行いました。先ずノックで、フォアとバックを交互に、そのあとフォア バックランダムに出された球に対して...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、今回も前回に引き続き、プッシュを重点的に練習しました。1対１でのプッシュレシーブのあと、2...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で、実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、今回も前回に引き続きプッシュ、レシーブの練習を行いました。まず1対１でプッシュ、レシーブ...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、1対１(半面)でドロップ←→ロブを打ち合い、そのあと2対１(全面)で、2は全てドロップをセンターへ落として、1はそれを、フォア側バック側に交...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、手投げノック(半面)でロブを上げる練習を行いました。まずフォア側バック側交互で返球し、次にフォアバックランダムに配球された球を返球しました。...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、1対１で、プッシュ、レシーブを行い、そのあと前回に引き続き、手投げノックで、プッシュの練習...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、全面2対1と半面1対1に分かれて、プッシュレシーブの練習を前回に引き続いて行いました。2対...