レッスン報告

本日は八雲東コミュニティセンターで18:00~19:30で実施しました。最初10分間の基礎打ちのあと、前半は、２対１で、２はトップ&バックでオールロングリターンで返球し、１はスマッシュとネット前へのショットを、同じフォームで打つことを意識し...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、1対１でショートドライブからプッシュレシーブで、相手の体勢が崩せたら前に落とす練習を行いました。...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。基礎打ち５分間のあと、ノックで、フォア側のドライブを打つ練習を行い、そのあとスマッシュからドライブを打つ練習、次に同じくフォア側のスマッシュ→ドライブからもう一度ドライ...

本日は八雲東コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。９：００～１１：００基礎打ち５分間のあと、2対1で、1がクリア→クロスヘアピン→ストレートロブ、2の後衛がクリア→ドロップ、前衛がクロス...

本日は北部コミュニティセンターで19:00~21:00で実施しました。基礎打ち５分間のあと、半面ノックでスマッシュ→ハーフ(フォア側、バック側それぞれ)と、同じスマッシュ→ハーフを今度はフォア側バック側をランダムでそれぞれ行いました。次に1...

本日は八雲東コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、3対1で1がバック側半面でロブ、ヘアピン、クロスヘアピンの打ち分けで、3は後衛一人がドロップ、前...

本日は八雲東コミュニティセンターで、18:00~19:30で実施しました。最初10分間の基礎打ちのあと、前半は2対1で、1が後ろからの打ち分け(スマッシュの後はネット前)の練習と、コーチが入って1対1でアタック側はフリーで、ディフェンス側は...

本日は北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~12:30の２回で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、前回に引き続きネット前でのヘアピンとロブの打ち分けの練習をしました。その後3対2で2がローテーション...

本日は北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の２回で実施しました。9:00~11:00基礎打ちを5分間したあと、前回に引き続きネット前での入り方と打ち方の練習をしました。その後2対1で2の後衛がドロップ、前衛...

本日は北部コミュニティセンターにて　9:00~11:00と11:00~13:00の2回で実施しました。基礎打ちを5分間したあと、1対1でドロップとロブを打ち合う練習を行い、続いて2対1で2の後衛がドロップ、前衛がヘアピンで1がロブまたはヘア...