2026-05

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、2対１で2の後衛のドロップ前衛のヘアピンに対して、1はラケット面を真上に向けたヘアピンを打...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、手投げノックで前回に引き続き、ヘアピン、ロブ、ハーフを全て同じフォーム(ラケット面を真上に...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、ノックでネットからランダムに来るロブかクリアーを打ち返す練習を、フォア側とバック側それぞれ行いました。そのあと2対１(半面)で、2の後衛はド...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、2対１(半面)で、1がロブかヘアピン、2の後衛がドロップ、前衛はヘアピンをフォア、バックそれぞれで行い。次に同じく2対１(半面)で、今度は2の...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、1対①で前回の復習から始めます。1がドロップ→スマッシュ→ショートリターン、①はロブ→ドラ...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、前回に引き続きノックで、フォア、バック交互にロブを上げる練習と、ネットとロブの打ち分けの練習を先ず行い、そのあとネット→プッシュ、ネット→ロ...