2026-05

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、前回に引き続きノックで、フォア、バック交互にロブを上げる練習と、ネットとロブの打ち分けの練習を先ず行い、そのあとネット→プッシュ、ネット→ロ...