ORBA

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、2対１(半面)で、1がロブかヘアピン、2の後衛がドロップ、前衛はヘアピンをフォア、バックそれぞれで行い。次に同じく2対１(半面)で、今度は2の...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、1対①で前回の復習から始めます。1がドロップ→スマッシュ→ショートリターン、①はロブ→ドラ...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、前回に引き続きノックで、フォア、バック交互にロブを上げる練習と、ネットとロブの打ち分けの練習を先ず行い、そのあとネット→プッシュ、ネット→ロ...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、1対①で前回と同じく、1がドロップ→スマッシュ→ショートリターンに対して、①はロブ→ドライ...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、1対１で半面を使い、ドロップとロブを打ち合いました。次にロブを左右に打ち分ける練習を2対１で行いました。先ず2は全て1のフォア側にドロップを...

本日は八雲東コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、1対①で1がドロップ2回からショートリターン、①がロブ→ハーフ→ロブのパターンで打ち合い...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で、実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、手投げノックで、フォア側とバック側のロブの練習を行い、次にフォア、バック交互のロブを重心移動を意識しながら打ちました。そのあとスマッシュ→...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。９：００～１１：００最初５分間の基礎打ちのあと、1対①で、1がドロップ2回からショートリターン、①がロブ→ハーフ→ロブのパターンで打ち合い...