2023-02

レッスン報告

第10回ダブルスクリニック報告

今回は守口市北部コミュニティセンターで、15:00~17:00に実施しました。 始めに基礎打ちを行ってから、半面の1:1でスマッシュ→ハーフの交互の練習をして、同じスマッシュ→ハーフでを2:1で1はレシーブ(ロング・ドライブ・ショート)2の...
レッスン報告

2月24日(金)レッスン報告

本日は守口市北部コミュニティセンターで、9:00~11:00に実施しました。 基礎打ちを行ってから、1:1の半面でドロップとロブの練習と2:1の半面で2の後(ドロップ)前(ヘアピン)1はロブとヘアピンの練習と同じ2:1で全面で2の後(センタ...
レッスン報告

2月22日(水)レッスン報告

本日も守口市北部コミュニティセンターで、19:00~21:00に実施しました。 基礎打ちをしてから、全面の真ん中で3(プッシュ):1(レシーブ)の練習で3は3球打ったら次の人と交代をする形で行ってから、2:2の半面でお互いにドライブで3球打...
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2月17日(金)レッスン報告

本日も守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。 9:00~11:00 基礎打ちをしてから、2:1の半面で1がクリアーとドロップの打ち分けを4点のコースを意識して行い、その後1:1で同じ...
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2月17日(金)レッスン報告(中高生の部)

今回は守口市西部コミュニティセンターで17:30~19:30に実施しました。 初めにフットワークでシャトル置きをしてから基礎打ちをして、2:1の1がクリアーとカットの打ち分け練習とシングルスのレシーブの練習をしてから、ノックでプッシュとロン...
動画

ノックで前4点を動く!!(昔はこんな感じじゃなかった??)

今回はノックで前4点をしてみました!現役時代ならこんな感じじゃなかったかな?という動画もつけています。 ポイント 打った後の次をとる姿勢を速く作る!! 逆足(ラケットを持っていない方の足)を上手く使う! 重心を低く!
レッスン報告

2月15日(水)レッスン報告

本日も19:00~21:00に守口市北部コミュニティセンターで実施しました。 いつもと同じように基礎打ちからスタートし、1:1のプッシュレシーブをしてから、動かすほうはクリアーとドロップが交互でのオールロングをしてから、ノックで半面の前と後...
動画

プッシュの練習をしよう!

久々の動画は『プッシュの練習をしよう!』です ポイント 構えの肘の高さより打ち終わりの肘の位置が下がらないようにする(肘の位置を下げない) 体の軸をまっすぐにする(体が傾かないように来た方の足を出してシャトルに体を寄せる) オーバーヘッドス...
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2月10日(金)レッスン報告 中高生の部

本日守口市北部コミュニティセンターで、17:30~19:30に実施しました。 始めにステップ走とバランスのトレーニングとプランクを行ってから、基礎打ちを行った後にノックで前2点の左右交互とランダムをそれぞれ行ってから、サイドの2点、スマッシ...
レッスン報告

2月10日(金)レッスン報告

本日は守口市北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。 9:00~11:00 基礎打ちをしてから、2:2で①守りはオールロング・攻めはクリアーかドロップ、②守りはクリアーとロブとヘアピン・攻...