本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、1対１(半面)でドロップ←→ロブを打ち合い、そのあと2対１(全面)で、2は全てドロップをセンターへ落として、1はそれを、フォア側バック側に交互にロブを上げる練習を行いました。次に２はストレートにドロップを落として、１はストレートロブとクロスロブを打ったあと、逆サイドへ移動して、同じくストレートロブとクロスロブを打つ、左右への動きを入れての練習を各２分交代で5セット行いました。そのあと1対１でセンターへのドロップをフォアハンドで相手のラウンド側へロブを上げる練習を行い、次に、３対２でロブで相手を左右に動かす練習を行いました。３は一人がドロップ２球を打ったら交代します。２はロブを逆サイドに上げて相手を走らせます。次に３は一人が後衛からスマッシュかドロップを打ち、前衛二人はショートリターンで返球します。２はスマッシュに対しては、ストレートにショートリターンで返球したあと、ロブで後衛を動かします。ドロップに対しては、逆サイドへロブを上げます。攻守が入れ替われるようなロブを意識して打つことが大切です。最後に手投げノックで、フォアのロブを打つ際、ステップは相手の球の長さによって変化するということを確認して練習を終了しました。
参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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