レッスン報告

本日は八雲東コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、3対1で1がバック側半面でロブ、ヘアピン、クロスヘアピンの打ち分けで、3は後衛一人がドロップ、前...

本日は八雲東コミュニティセンターで、18:00~19:30で実施しました。最初10分間の基礎打ちのあと、前半は2対1で、1が後ろからの打ち分け(スマッシュの後はネット前)の練習と、コーチが入って1対1でアタック側はフリーで、ディフェンス側は...

本日は北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~12:30の２回で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、前回に引き続きネット前でのヘアピンとロブの打ち分けの練習をしました。その後3対2で2がローテーション...

本日は北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の２回で実施しました。9:00~11:00基礎打ちを5分間したあと、前回に引き続きネット前での入り方と打ち方の練習をしました。その後2対1で2の後衛がドロップ、前衛...

本日は北部コミュニティセンターにて　9:00~11:00と11:00~13:00の2回で実施しました。基礎打ちを5分間したあと、1対1でドロップとロブを打ち合う練習を行い、続いて2対1で2の後衛がドロップ、前衛がヘアピンで1がロブまたはヘア...

本日は北部コミュニティセンターにて9:00~11:00と11:00~12:30の２回で実施しました９：００～１１：００基礎打ちを5分間したあと、3対1で1がレシーブの練習　3の後衛はスマッシュかドロップ　前衛がプッシュかヘアピンを　２分間右...

本日は北部コミュニティセンターで１９:００~２１:００に実施しました。基礎打ち５分間のあと、2対1の全面で1がプッシュの練習を２分間3セットを２回繰り返しました。そのあと(1)ノックでスマッシュ←→ハーフ(フォア側)を練習し(2)1対①の半...

本日は北部コミュニティセンターで１９:００~２１:００に実施しました基礎打ち５分間のあと、1対1の半面でショートドライブの練習と手投げノックによるショートドライブのフォアとバックを交互に打つ練習をそれぞれ行い、その後１対1⃣の半面で1がショ...

本日は北部コミュニティセンターで９:００~１１:００で実施しました。基礎打ち５分間のあと、手投げノックでネット前のヘアピンとロブ(フォア バック共)の打ち分けの練習をしました。低い打点からでも同じ形から入ることで相手にヘアピンかロブかを読ま...

本日は八雲東コミュニティセンターで18:00~19:30の実施でした！！最初10分間の基礎打ちのあと　前半はコーチと1対1で攻めと守りとクリアー→カット→スマッシュ→ヘアピンのパターン練習をそれぞれ5分間ずつ2セット行いました。後半はコーチ...