本日は北部コミュニティセンターで19:00~21:00に実施しました
基礎打ち5分間のあと、1対1の半面でショートドライブの練習と手投げノックによるショートドライブのフォアとバックを交互に打つ練習をそれぞれ行い、その後1対1⃣の半面で1がショートサーブを打ち 1⃣がプッシュかショートリターンで返す練習をしてから、(1) 1対1⃣の半面で1は(ロブとハーフを交互)1⃣は(ドロップ←→ハーフ) の練習とノックでスマッシュ←→ハーフの練習をそれぞれフォア側のみの練習と(2) (1)のロブとハーフ交互をロブが連続もありの練習とノックで(1)の練習をスマッシュが連続もありの練習をそれぞれフォア側のみ行いました。その後最後に3対1半面で(3がフォア側)、1がロングリターンかハーフで3がスマッシュとハーフでハーフを打ったら次の人と交代するというパターン練習を行い終了しました。
参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。

 
       
       
       
       
       
  
  
  
  
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