レッスン報告

本日は北部コミュニティセンターで18:00~20:00で実施しました。基礎打ち10分間のあと、1対１でカットとロブを打ち合いました。ロブ側は、ストレートのみ、カット側はストレート、クロスをランダムで打ちます。5分交代で２セット行い、ロブ側は...

本日は八雲東コミュニティセンターで19:00~21:00で実施しました。基礎打ち５分間のあと、ノックでセンターからスマッシュを打ったあと、フォアでドライブを打つ練習と、同じくスマッシュを打ったあと、バックでドライブを打つ練習を行いました。続...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、1対１でプッシュとレシーブそれぞれ2分間づつ行いました。そのあと２対１(半面)で、２の後衛はスマ...

本日は南部コミュニティセンターで18:00~19:30で実施しました。10分間の基礎打ちのあと、最初２対１で2側は、クリア又はカットで1の体勢を崩してスマッシュ→ネットこれをひとつのセットとして、もう一人と交代で1はクリアー・カットに対して...

本日は北部コミュニティセンターで19:00~21:00で実施しました。基礎打ち５分間のあと、前回やったノックでフォア側のスマッシュとドライブの打ち分けがラケットの準備や足を着くタイミングを意識しながら、スムーズに出来ているかの復習からスター...

本日は八雲東コミュニティセンターで18:00~19:30で実施しました。最初10分間の基礎打ちのあと、前半は、２対１で、２はトップ&バックでオールロングリターンで返球し、１はスマッシュとネット前へのショットを、同じフォームで打つことを意識し...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、1対１でショートドライブからプッシュレシーブで、相手の体勢が崩せたら前に落とす練習を行いました。...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。基礎打ち５分間のあと、ノックで、フォア側のドライブを打つ練習を行い、そのあとスマッシュからドライブを打つ練習、次に同じくフォア側のスマッシュ→ドライブからもう一度ドライ...

本日は八雲東コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。９：００～１１：００基礎打ち５分間のあと、2対1で、1がクリア→クロスヘアピン→ストレートロブ、2の後衛がクリア→ドロップ、前衛がクロス...

本日は北部コミュニティセンターで19:00~21:00で実施しました。基礎打ち５分間のあと、半面ノックでスマッシュ→ハーフ(フォア側、バック側それぞれ)と、同じスマッシュ→ハーフを今度はフォア側バック側をランダムでそれぞれ行いました。次に1...