本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、今日はプッシュ練習を中心に行いました。先ず2対１(全面)で、1はセンターからプッシュを行います。2は全てセンターへリターンします。次にノックでプッシュを打つときのタイミングの取り方の練習を行いました。前衛でプッシュを打つときに大事なことは、ノッカーの打ち出しのタイミングと、動き出しのタイミングを合わせる。シャトルが来た方の足を出す。ネットに近づき過ぎない。ということです。最初はセンターから左右交互に動いてプッシュを打ちます。次にセンターから右→右→左→左と、同じサイドに2球連続で打ちます。そして次に2球連続は同じだが、2球目を少し短くノッカーが打ち出すので、一歩前へ出てプッシュします。このあと2対１でのプッシュもう一度行い、最後にノックで半面ですがノッカーがコースなどをランダムに打ち出した球をプッシュする練習を行い終了しました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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