本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で、実施しました。
９：００～１１：００
最初５分間の基礎打ちのあと、1対１でプッシュ、レシーブの練習を行い、前回に引き続き、力まずに小さく振る練習を、今回はバックハンドを重点的に行いました。手投げノックで、前回はフォアのプッシュを「回内」を身体の前で行いましたが、今回はバックで、「回外」を身体の前で手首だけで、出来るだけ小さく振る、力を入れずに振り始め、インパクトの瞬間に強く握るイメージを意識しながら練習しました。続いて同じく手投げノックで、バックドライブでも小さく、早く、力まず、インパクト(打つ時)だけ握る、を意識して練習しました。そのあともう一度、1対１でプッシュレシーブを行い実際に力まず早いスイングが出来ているかの、確認をして終了しました。
１１:００~１３:００
1部と同様の練習内容で実施しました。
今回参加いただいた方、ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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