本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、ノックでネットからランダムに来るロブかクリアーを打ち返す練習を、フォア側とバック側それぞれ行いました。そのあと2対１(半面)で、2の後衛はドロップを、前衛はヘアピンかロブを上げます。対して1はドロップに対してはヘアピンからロブを上げ、ロブに対してはクリアーで打ち返します。次に同じく2対１(半面)で2の後衛がドロップかクリアーを、前衛はヘアピンかロブを打ち、対して1はスマッシュとプッシュ以外のショットを自由に使い返球する練習を、いずれもフォア側バック側でそれぞれ行い終了しました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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