本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。
９：００～１１：００
最初５分間の基礎打ちのあと1対１と2対１に分かれて、1対１は、半面を使いフォアハンドでドライブを打ち合い、2対１では1がフォアハンドでのドライブを、ストレートとクロスに打ち分けて、2は1のフォア側へドライブで返球します。次に3対１で、3は後衛の二人がスマッシュかショートリターンを、前衛は前で落とします。1はドライブでストレート、クロスに打ち分けるかロブを上げる練習を行いました。続いて手投げノックで、前回でも行ったフォアハンドでクロスドライブを打つ時のポイントをもう一度おさらいしました。大事なのは、身体の軸がブレないよう、打つときに身体ごと打った方向に向いてしまわない。そのためには利き足をしっかり踏んばり反対の足は母趾球で踏んばる感覚です。このあともう一度2対１でドライブをストレートとクロスに打ち分ける練習を行い前半の部は、終了しました。
１１：００～１３：００
基礎打ち５分間のあと、2対１で前半の部と同様フォアのドライブのストレートとクロスの打ち分けを行い、手投げノックで前半と同様の練習をしたあと、2対１で1がフォアハンドで2の後衛のストレートスマッシュを、クロスドライブで返球し、2の前衛の落とした球をロブで上げる練習を行い終了しました。
本日も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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