本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、3対１で3側は後衛に一人が入り、ストレートドロップを打ちます。前衛は二人が入りヘアピンを落とします。それに対し1は、ストレートロブ、クロスヘアピン、ストレートヘアピンで返球する練習を、２分交代で2セット行いました。次に手投げノックで、クロスヘアピンとストレートヘアピンをそれぞれランジの角度と後ろ足を意識しながら練習しました。このあと1対１(半面)でドロップとロブを打ち合い終了しました。
本日も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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