1月12日(金)レッスン報告

people playing badminton レッスン報告
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本日は守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。

9:00~11:00

始めに基礎打ちをしてから、①1:1の半面でドロップとロブの練習と②1:1の全面でドロップはセンターに打つ練習と半面のドロップの練習と③1:1の半面でドロップの練習をラウンドのみとフォアのみをそれぞれ行ってから②の全面の1:1をもう一度行ってから、2:1の1(クリアーとドロップ)2の後(クリアー)前(ロブ)の練習をして終了しました。

11:00~13:00

基礎打ちの後で、手投げのノックでドライブとプッシュレシーブをバックのみ行い、その後1:1でドライブとレシーブをノックと同じくバックのみ練習をして、もう一度手投げノックでドライブをフォアバック交互の練習をしてから、2:1で1(ドライブ→ロブ)で2の後(スマッシュ→ショートリターン)前(ショートリターン)の練習をして終了しました。

今回は前半はオーバーヘッドストロークの体の入れ方などを中心に、後半はドライブの練習を中心に行いました。参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。

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