レッスン報告

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、半面を使い、1対１で、相手のロブに対してはカットを打ち、ハーフ球に対しては、ショートリターンで返球するオールショートの練習を行いました。次も半...

本日は八雲東コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、半面を使い手投げノックで、フォア側のロブを、ラケットの出し方、打点を意識して練習したあと、同じく半面の手投げノックのフォア側のロブと1対１...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、前回に引き続きバック側のレシーブを中心に練習を行いました。最初に1対１でバック側のプッシュレシー...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、手投げノックで、ダブルスレシーブの基本練習と1対１でプッシュ←→レシーブを3分交代で２セット行いました。次にノックで、ダブルスレシーブで左右...

本日は北部コミュニティセンターで、11:30~13:30で実施しました。５分間の基礎打ちのあと、1対１でドライブとプッシュ←→レシーブを交互に打ち合い、そのあと、手投げノックで、バックハンドでのレシーブ練習を、体の正面へ来た球と、バック側の...

本日は9:00~11:00と、11:00~12:30の2部制で、実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、1対１でプッシュ←→レシーブを交互に打ち合い、その後2対１で、2がプッシュを打ち、1がセンターでショートリターン(フォア...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で、実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、1対１で、プッシュ→レシーブをそれぞれ打ったあと、ドライブを打ち合いました。次に、1対2(全面...

本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。最初５分間の基礎打ちのあと、1対１で半面で、お互いスマッシュ→ドライブ→ロブを打って交代を、2分間2セットを、フォア側バック側それぞれ打ち合いました。同じく1対１の半面...

本日は西部コミュニティセンターで、18:00~20:00で実施しました。最初10分間の基礎打ちのあと、2対１で全面のオールショートを行い、次に1対１でアタック側はフリーで攻撃し、レシーブ側は後はクリアーのみで打ち合いました。そのあと1対１の...

本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と、11:00~13:00の２部制で実施しました。9:00~11:00基礎打ち５分間のあと、1対１でプッシュとレシーブをそれぞれ2分間づつ行いました。そのあと２対１半面で、２の後衛がスマ...