本日は9:00~11:00と、11:00~12:30の2部制で、実施しました。
9:00~11:00
基礎打ち５分間のあと、1対１でプッシュ←→レシーブを交互に打ち合い、その後2対１で、2がプッシュを打ち、1がセンターでショートリターン(フォア、バック)レシーブする練習を行いました。次に1対１で、ドライブを打ち合い、その後2対１でもドライブの練習を行いました。その後ノックで、フォア側ドライブを、手投げノックでバック側のレシーブ練習を行いました。最後に2対１で、1がレシーブで、2の後衛が打つスマッシュと、前衛のプッシュを、バックでロングリターン、フォアでドライブを打ち返す練習を行い終了しました。
11:00~12:30
ゲームレッスンを行いました。
本日も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
コメント