動画 試合中追い込まれた場面から窮地を脱出する！！
今回はシングルスで後ろに追い込まれた場面で打開するための動画です。逆サイドの奥まで返すことができればかなり脅威になります。私はこれでかなり救われました！！これに関してはかなり力技になるので、『誰でもできます！！』というショットではありません...
ORBA
動画 レッスン報告 8月２０日（大人の部）レッスンの報告
本日は４名でレッスンを行いました。本日はダブルスでのスマッシュのレシーブをクロスへショートリターンすることをテーマとして初めに手投げでのノックから打ち出しによるノックまで行い、最後に対人でパターンの形で行いました。毎回ですが、ORBAでのレ...
お知らせ ９月の予定（中高生の部）
大阪府に出されている緊急事態宣言が延長になったことにより、施設の使用時間の短縮も延長になったため、9月は中止となりました。１０月以降もよろしくお願いします。
レッスン報告 8月１３日のレッスン報告（大人の部）
本日は今月のレッスンの希望者も多かったので、試験的にいつも行っている９時から１１時のレッスンに加えて１１時から１３時までのレッスンを開講しました。どちらのレッスンも基本的にはオーバーヘッドストロークでの体重移動の仕方などを中心にノックから対...
レッスン報告 8月６日のレッスンの報告
本日も定員の６名で行いました。本日のレッスンではオーバーヘッドストロークでの体重移動を意識することをテーマとして、ノックでのクリアーやスマッシュまたその組み合わせなどを行い、その後２：２の対人での打ち合いで行いました。クリアーが飛ばない・ス...
動画 様々なショットで筒倒し・筒入れをやってみる！！
スマッシュの筒倒しはよくやっているのを見かけます。そこで、それ以外のショットで筒を倒したり、筒の中にシャトルを入れたりしてみました。そのいくつかをまとめてみました！レクリエーションのの要素はありますが、その中でも『コースを狙う』ことや『ショ...
お知らせ 8月のレッスンについて（中高生の部）
８月の中高生の部のレッスンですが、大阪府に緊急事態宣言が発出され、体育館の使用時間が２０：００までとなったことに伴い、中止とさせていただきます。大変申し訳ありませんがよろしくお願いします。
レッスン報告 7月３０日のレッスンの報告
遅くなりましたが、前回のレッスンの報告です。ダブルスのレシーブを基本にやってきましたが、実際にストレートとクロスを打ち分けるところから始めて、その自由度を広げる事を目標にやってみました。動きの中でレシーブをすることもやってみました。今回参加...
動画 ノックでプッシュの練習をしてみる！
今回はノックによるプッシュの練習をしてみます。ポイントひじ・手首の位置を高いままにする！（ひじ手首の位置を下げない！！）打つ時にラケットを持っている方の足で踏み込む打った後に次に打つ準備を速く作る
レッスンの予定 ８月の予定（大人の部）追加！！
金曜日の９：００～１１：００に行っている大人の部のレッスンですが、すでに複数日で数名のキャンセル待ちをしていただいています。そのため、以下の日程・時間・場所でレッスンを追加で行います！！（現時点では定期的なレッスンにするかは未定です）日程：...