本日は八雲東コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。
９：００～１１：００
最初５分間の基礎打ちのあと、前回に続いてドライブを中心に、レッスンを進めました。先ず手投げノックで、フォア、バック交互に打ち分ける練習を行い、次に1対１でドライブとプッシュ→レシーブの練習を行いました。そのあと1対①で、1がスマッシュからショートリターン、①はそれをドライブのあとロブを上げる練習を行いました。そのあと2対１(半面)で、2の後衛がスマッシュ、前衛はプッシュ又は落とした球を、1はドライブかショートリターンで返したあとロブを上げるパターン練習を行い終了しました。
１１：００～１３：００
引き続きドライブを中心に行いました。基礎打ち５分間のあと、1対１でドライブをストレートとクロスで、打ち合います。続いてプッシュ、レシーブもクロスプッシュにはストレートレシーブで、ストレートプッシュにはクロスレシーブで、返球する練習を行いました。次に手投げノックでフォア、バック交互にドライブを打つポイントの確認を行い、最後に1対１でドライブとプッシュ→レシーブを打ち合い終了しました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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