本日は守口市北部コミュニティセンターで９：００～１１：００と１１：００～１３：００の２回実施しました。
９：００～１１：００
基礎打ちをしてから、２：１で１がクリアー→ドロップ→ヘアピンで２の後（クリアー）前（ヘアピン→ロブ）の練習と１：１⃣で１がクリアー→ドロップで１⃣がクリアー→ロブの練習の後で、２：１で１がクリアー→ヘアピン→ロブで２の後（クリアー→ドロップ）前（ヘアピン）の練習と１：１⃣で１がオールロングで1⃣がクリアーとドロップの練習をして、その後手投げノックで後衛でラウンドからフォアに振られた球の返球の練習と、ノックでラウンドからスマッシュ→フォアサイドでロングリターンの練習とフォアサイドからバックサイドに移動して打つ練習をしてから、最後に２：１で２がストレートロングリターン（何回か）→クロスロングリターンで１はラウンドからスマッシュ→逆サイドに移動してロングリターンの練習をして終了しました。
１１：００～１３：００
基礎打ちをしてから、１：１⃣で１がクリアー→ロブで1⃣がクリアー→ドロップの練習と２：１で１がクリアー→ドロップ→ロブで２の後（クリアー）前（ヘアピン）の練習と始めに行った１：１の練習をもう一度行ってから、２：１で１がクリアー→ヘアピン→ロブで２の前（ヘアピン）後（クリアー→ドロップ）の練習と１：1⃣で1⃣がオールロングで１がクリアーとドロップの練習をして、その後ノックでクリアーとドロップを下がりながら打つ練習をしてから、始めの１：１の練習と2回目に行った２：１の練習をして終了しました。
前半も後半もダブルスの後衛の練習を中心にした練習でした。参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
コメント