本日は北部コミュニティセンターにて 9:00~11:00と11:00~13:00の2回で実施しました。
基礎打ちを5分間したあと、1対1でドロップとロブを打ち合う練習を行い、続いて2対1で2の後衛がドロップ、前衛がヘアピンで1がロブまたはヘアピンを同じフォーム打点で打つことを意識して練習しました。その後 手投げノックで前回練習したヘアピンを打つフォーム(ラケットの面が真上を向いている状態)からロブとヘアピンを打ち分ける練習を再度行い、更に今回は出した利き足を速くスムーズに戻すため、ヒザの角度の使い方を確認しながら行いました。最後に始めに行った１：１の練習と２：１の練習をもう一度行い終了しました。
11:00~13:00の第2部も、同じ内容で練習を実施しました。
今回も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
コメント