今回も守口市北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちの後に2:1でのプッシュレシーブと、2:2での片方がロブ(ストレート・クロス交互)もう片方がストレートドロップの練習と1:1でのプッシュとレシーブの練習をしてから、2:2のドロップをスマッシュに変えた形での練習をしました。その後に手投げノックでのレシーブを場面設定をしての練習をしました。そして、2:1での1がレシーブでロングリターンの練習と、3:1で1がレシーブでロングリターンとショートリターンの練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ち後、2:1での1がセンターでのプッシュレシーブと、スマッシュレシーブ(ロングリターン)の練習をそれぞれ行い、手投げノックでのバック側のレシーブ練習を場面を設定して行った後に、1:1でのプッシュレシーブと3:1での1がセンターからロングリターンとドライブをサイドに打ち分ける練習を行い終了しました。
それぞれ参加いただいた方ありがとうございました。体の使い方を意識した練習でしたが、今後も意識して行ってください。
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