本日も9:00~11:00に守口市北部コミュニティセンターで実施しました。
基礎打ちから始まり、前回と同じ手投げのレシーブのノックをしてから、2:1のレシーブの練習のパターン練習をしました。
1⃣
①ストレートスマッシュ
②ロングリターン
③ストレートスマッシュ
④クロスロングリターン
⑤ドロップ
⑥ロブ (①に戻る)
2⃣
①ドロップ
②クロスロブ
③クロススマッシュ
④ロングリターン (①に戻る)
その後、2:1で1がセンターからのレシーブの左右の打ち分け練習と、同じ2:1で同じレシーブの打ち分け練習をラケットを持っている方のサイドで行い終了しました。
今回のレッスンは前回と同じ内容のものが多かったのですが、レシーブの打ち分けに重点を置いた練習でした。
今回参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
コメント