本日も守口市北部コミュニティセンターで、19:00~21:00に実施しました。
本日も基礎打ちからスタートし、1:1の半面でのスマッシュネットをした後にノックで、
①プッシュで体の前・フォアサイド・ラウンドサイドをその場で順番に打つ練習
②ドライブでフォア側・ラウンド側を交互に打つ練習をその場と一歩足を出す練習
③同じ練習をフォア側ラウンド側ランダムでの練習
④同じドライブの練習でサイドに一歩出す球と斜め前に一歩出す球を交互に打つ練習をフォア側・ラウンド側それぞれ
⑤フォア側のサイドと斜め前、ラウンド側のサイドと斜め前の4点を順番に打つ練習
⑥フォア側のサイドと斜め前、ラウンド側のサイドと斜め前の4点をランダムに打つ練習
⑦スマッシュの後にドライブを打つ練習(コースに合わせて足を出す)
以上の7つの練習をしてから、少しバックハンドでのサービスの練習をしてから最後に1:1の半面でドライブの練習ともう一度始めに行ったスマッシュドライブの練習を行い終了しました。
前回に引き続きドライブやプッシュで飛んできた球に近い方の足を上手に使って打つ練習でした。
本日参加いただいた方ありがとうございました。来月もよろしくお願いします。
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