本日も守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちの後、1:1のフォアハンドのドライブの練習をしてから、2:1の1がクロスドライブ(フォア)で2の後(ストレートスマッシュ)前(ドライブをとめにいく)練習と1:1のフォア同士のドライブの練習をしてから、同じ2:1で1がストレートとクロスドライブ(フォア)をランダムに打つ練習ともう一度1:1のフォア同士のドライブの練習をして、その後ノックでフォアでのクロスドライブの練習をしてから、2回目の2:1の練習をもう一度してから、最後に②:2で②は攻めで後(ストレートスマッシュとハーフ球を落とす)前(プッシュ)で2は守りでストレートとクロスドライブのパターン練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ちをしてから、1:1のドライブをフォアハンドのストレートドライブとクロスドライブの練習をそれぞれして、その後手投げノックでフォアのドライブをストレートとクロスに打つ練習とノックで後衛のスマッシュ→ハーフ球をスマッシュと、前衛のヘアピン→プッシュの練習を逆足を使うことを意識して行って、最後に1:1でノック形式で打ち合いのラリーでスマッシュ→ハーフ球スマッシュ→前衛に入る練習とネット前を落とす→プッシュの練習をして終了しました。
前半はフォアハンドのドライブからの展開を中心とした練習で後半はドライブと後衛や前衛での動きの練習が中心でした。参加いただいた方ありがとうございました。
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