今回は守口市北部コミュニティセンターで９：００～１１：００と１１：００～１３：００の２回実施しました。
９：００～１１：００
基礎打ちをしてから、１：１のプッシュとプッシュレシーブの練習と２：１のパターンで①１（プッシュレシーブ→ロングリターン→ドライブ→プッシュレシーブ）２の前（プッシュ）後（スマッシュ）の練習と②１（プッシュレシーブ→ロングリターン→ロブ→ドライブ→プッシュレシーブ）２の前（プッシュ）後（ドロップ→スマッシュ）の練習と③１（プッシュレシーブ→ロングリターン→ロブかドライブで【ロブの場合→ドライブ→プッシュレシーブ】【ドライブの場合→プッシュレシーブ】）２の前（プッシュ）後（ドロップかスマッシュ）の３つの練習をした後に手投げノックで前もありのレシーブの練習をしてから、１：１のスマッシュとロングリターンの練習と２：１の②と③の練習と③の練習に２の後がクリアーもありの練習をして終了しました。
１１：００～１３：００
基礎打ちの後に、手投げノックで前衛のフォア側のプッシュの練習を一歩で行く場合と三歩で行く場合の足の使い方を意識した練習と、レシーブの形からフォア側のロブとヘアピンの練習を蹴り足を意識して行ってから、２：１の①１（ロングリターンとロブとヘアピン）２の後（スマッシュかドロップ）前（ヘアピン）と②１（クリアーかロブとヘアピン）２の後（クリアーかドロップ）前（ヘアピン）のパターン練習をして終了しました。
どちらの練習もいつもと同様にダブルスのパターン練習やノックなどを中心に行いました。参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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