3月22日(金)レッスン報告

people playing badminton レッスン報告
Photo by Vladislav Vasnetsov on Pexels.com

本日も守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。

9:00~11:00

始めに基礎打ちして、2:1の①1がレシーブで2がプッシュの練習と、②1がロブで2がドロップの練習と、③1が(ストレートロングリターン→クロスロブ→クロスロングリターン→ストレートロブ)で2の片方が(ストレートスマッシュ→ストレートドロップ)でもう片方が(クロススマッシュ→センターへドロップ)の練習をしてから、手投げノックでフォアサイドでフォアでクロスロブ→バックでストレートロングリターンの練習を立ち位置などを意識しながら行い、最後に2:1で1がフォアサイドで(ストレートロングリターン→クロスロブ→ストレートロングリターン)2の片方が(ストレートスマッシュ→ストレートドロップ)もう片方が(センターへスマッシュ)のパターン練習をして終了しました。

11:00~13:00

基礎打ちをしてから、①2:1で1が半面でクリアーで全面のセンターとサイドを狙い、2はクリアーを打つ練習と1:1で半面でクリアーをコースを打ち分ける練習をした後に、②2:1の①のクリアーをドロップでコースを狙う練習と1:1でクリアーをドロップでコースを狙う練習と、③2:1の②にセンターのクリアーも入れた練習をして、最後に2:2⃣で2はロブかヘアピンでクリアーはクリアーで返球し2⃣は前(ヘアピン)で後(ドロップかクリアー)の練習をして終了しました。

今回は前半では打った後の立ち位置などを、後半はコースの打ち分けの練習を中心にした練習でした。参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。

コメント

タイトルとURLをコピーしました