本日も守口市北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の2部実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちからスタートし、2:1での1の全面でのドロップとハーフのパターン練習と、1:1での半面でのドロップとハーフの練習を行い、次に1:1での半面でのハーフスマッシュとハーフのパターン練習を行いました。そのあとに対人での打ち合いでのノック形式で、スマッシュからハーフからドライブの打ち合いをした後に最後にもう一度1:1の半面でのハーフスマッシュからハーフのパターン練習を行いました。
11:00~13:00
基礎打ちからスタートをし、1:1での半面のドロップとハーフのパターン練習をした後に、ドロップをハーフスマッシュに変えて同じパターン練習をしました。次に手投げノックで半面でのサイドを限定した形と全面での形のハーフの練習をそれぞれ行い、その後1:1での半面でのネットの打ち合いとハーフの打ち合いをそれぞれした後に、同じく1:1の半面でのスマッシュからハーフの打ち合いのパターン練習を行いました。そして最後に初めに行ったハーフスマッシュとハーフのパターン練習を行い終了しました。
どちらのレッスンもハーフの練習を中心として色々なパターンでの練習をしました。本日参加していただいた方ありがとうございました。
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