本日は守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちの後に1:1のドロップとロブでロブはフォア・バック交互にフットワークを意識して返す練習と、2:1の1はバック側のロブとヘアピンの打ち分け練習と、1のバック側のクロスロブとストレートヘアピンの練習、2の後ろがクロスドロップ→ストレートスマッシュ・前はヘアピン、1はストレートロブ→レシーブショートリターン→クロスロブのパターン練習と1が後ろ2点のドロップで2はコースはランダムのロブの練習をした後に、手投げノックのフォア前とフォア後ろの練習と打ち出しのノックでフォア奥とバック前のノックをしてから、最後に2:1でフォア奥→バック前のパターン練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ちをした後に2:1の1がバックサイド側のレシーブで2がプッシュの練習をしてから、手投げノックでネット前のプッシュの練習をした後にもう一度初めに行った2:1をしてから、手投げノックでレシーブの練習を行ってから最後に1:1のプッシュレシーブの練習をして終了しました。
本日も2回の実施でした。参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
コメント