本日は守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちを行ってから、①2:1でバック側で1がロングリターンかクロスショートリターンで2の後(ドロップ・スマッシュ)前(ヘアピン)の練習と②2:1の1がロングリターン・クロスショートリターン・ロブ・ヘアピンで2の後(ドロップ・スマッシュ)で前(ヘアピン)の練習をしてから、手投げノックでフォア側のレシーブでバックでロングリターン→フォアでクロスショートリターンの練習をしてから最後にもう一度①と②の練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ちの後で手投げノックでドライブをフォアとバックそれぞれ練習をしてから、1:1⃣で1がスマッシュ→ドライブで1⃣がドライブ→ロブの練習と2:1の1がドライブ→ロブかショートリターン→ロブで2の後(スマッシュ→ドライブかショートリターン)で前(ショートリターン)の練習をして終了しました。
今回は同じレシーブの練習でしたが前半はロングリターンとクロスへのショートリターンの練習で後半はドライブで切り返していく練習を中心に行いました。参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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