本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちの後に、2:1の1がバック側半面のロブのストレート・クロスの打ち分けと、1:1の半面のドロップとロブの練習をしてから、同じく2:1の1がバック側半面のクロスロブとヘアピンのパターン練習と1:1の半面のドロップとロブをもう一度してから、手投げノックでネット前をフットワークを意識したロブの練習とパターンのノックで、ロブ→ドロップ→ヘアピンのパターンの練習をしてから、2:1の1がフォア・バック交互でロブ、2はドロップの練習と最初と同じ1:1の半面のドロップとロブの練習と、2:1の1がヘアピンとロブで1がドロップの練習と同じく1:1の半面のドロップとロブの練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ちしてから、手投げノックのフォア側・バック側のネット前をフットワークを意識した練習をしてから、1:1でフォア・バック交互のロブの練習をスマッシュをロングリターンした後にドロップを打つ形のパターン練習で行ってから、同じく1:1でドロップ→ロブ→ドロップ→クリアー→ヘアピン→クロスヘアピン(前衛に入る)の形でのパターン練習をして終了しました。
今回はフットワークを意識した前のロブ・ヘアピンの練習が中心の練習でした。
本日参加いただいた方ありがとうございました。今月もよろしくお願いします。
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