本日は守口市北部コミュニティセンターで、９：００～１１：００と１１：００～１３：００の２回実施しました。
９：００～１１：００
基礎打ちの後、手投げノックで①：フォア側のドライブと、②：フォアで構えていてバック側に来た時のショーとリターンと、③：①と②のランダムの練習を行ってから、１：１の半面でのストレートとクロスのドライブをした後に、２：１の１のプッシュレシーブの練習をして、その後３：１の１のレシーブの練習と１：１の半面のプッシュレシーブの練習をして、最後に３：２のレシーブのパターン練習をして終了しました。
１１：００～１３：００
基礎打ちの後に、ダブルスの前衛のノックをしてから、ダブルスのアタックのローテーションの練習をいろいろなパターンを使って行い終了しました。
今回も２回の実施でした。１回目は対人のパターンなどを多く取り入れた練習で、２回目はノックでのダブルスの動きが中心の練習でした。参加いただいた方ありがとうございました。
コメント