本日は守口市西部コミュニティーセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちをしてから、手投げのノックでスマッシュの練習を体重移動などを意識しておこない、その後1:1でスマッシュとクリアーの練習をして、最後にもう一度手投げノックでバックサイドのレシーブのロングリターンの練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ちの後に、手投げノックでレシーブの練習をして、その後1:1でプッシュレシーブの練習をして、もう一度手投げノックでスマッシュの練習をして、最後に1:1でクリアーの練習をして終了しました。
今回は2回ともにスマッシュの練習とレシーブの練習を中心に行いました。
参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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