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ノックでプッシュの練習をしてみる!

今回はノックによるプッシュの練習をしてみます。 ポイント ひじ・手首の位置を高いままにする!(ひじ手首の位置を下げない!!)打つ時にラケットを持っている方の足で踏み込む打った後に次に打つ準備を速く作る
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スマッシュプッシュをノックでやってみる!!

ノックによるストレートのスマッシュプッシュ(バックサイド)をやっています。 『ポイント』 打った後の移動を速くするラケットの準備を速くする(移動中に準備も同時にする)移動時に上に飛び跳ねない!!(シューズと床の擦れるキュッという音に注目!!...
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ダブルスのレシーブの速打ちのノックをしてみる!!

今回はノックによるレシーブの練習です。 まずはゆっくりでいいですが、このスピードを目標にしてほしいです!! 『ポイント』 足でリズムをとるリストスタンドを崩さない(手首とラケットの角度を変えない)打った後の次の準備を早く!!(準備≠ラケット...
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半面対全面でシングルス1ゲームをしてみた!!

半面対全面でのシングルスゲームです。お互いの点数が入るごとに使用する半面は移動します。これは、普通の試合と同じ形です。動画のように男性が女性とするときや、少し実力差がある場合などでも、お互いに有効な練習になります。
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シングルスでのカットかスマッシュネットの練習をしてみる!!

今回はすべてストレートのショット限定でやっています ポイントは 前後ともラケットの準備を早く!!後ろは羽根の下にしっかりと入る!前はしっかりとランジをくんで膝・つま先の前で打つ!
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ダブルスでの後衛の繋ぎの練習をしてみる!

ダブルスでの後衛でのつなぎです。全てセンターの前に返球をしています。 ポイントは まずはしっかりと羽根の下まで足を運ぶ!!シャトルを出来るだけ浮かせない!ショットの強弱をつける!打った後の準備を早くする!
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ショートサーブを打ってみる!!

第2回目はバックハンドでのショートサーブです 3種類の角度から撮っています!いろいろな角度から見て参考になればと思います! 『ポイント』 シャトルを持っている手⇒シャトルを離すまでまで動かない!【安定した軌道でシャトルを落とすことができる=...
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クリアーを打ってみる!

これまでレッスンの案内などが多かったですが、今回はクリアーを打ってみるという内容です。ポイントは手首の使い方です。押し出すように打つのではなくラケットにあたる瞬間に手首がしっかり回転(回内)することによって、楽に打つことができます。これは他...