動画

今回はシングルスで後ろに追い込まれた場面で打開するための動画です。逆サイドの奥まで返すことができればかなり脅威になります。私はこれでかなり救われました！！これに関してはかなり力技になるので、『誰でもできます！！』というショットではありません...

スマッシュの筒倒しはよくやっているのを見かけます。そこで、それ以外のショットで筒を倒したり、筒の中にシャトルを入れたりしてみました。そのいくつかをまとめてみました！レクリエーションのの要素はありますが、その中でも『コースを狙う』ことや『ショ...

今回はノックによるプッシュの練習をしてみます。ポイントひじ・手首の位置を高いままにする！（ひじ手首の位置を下げない！！）打つ時にラケットを持っている方の足で踏み込む打った後に次に打つ準備を速く作る

ノックによるストレートのスマッシュプッシュ（バックサイド）をやっています。『ポイント』打った後の移動を速くするラケットの準備を速くする（移動中に準備も同時にする）移動時に上に飛び跳ねない！！（シューズと床の擦れるキュッという音に注目！！）

今回はノックによるレシーブの練習です。まずはゆっくりでいいですが、このスピードを目標にしてほしいです！！『ポイント』足でリズムをとるリストスタンドを崩さない（手首とラケットの角度を変えない）打った後の次の準備を早く！！（準備≠ラケットを前に...

半面対全面でのシングルスゲームです。お互いの点数が入るごとに使用する半面は移動します。これは、普通の試合と同じ形です。動画のように男性が女性とするときや、少し実力差がある場合などでも、お互いに有効な練習になります。

今回はすべてストレートのショット限定でやっていますポイントは前後ともラケットの準備を早く！！後ろは羽根の下にしっかりと入る！前はしっかりとランジをくんで膝・つま先の前で打つ！

ダブルスでの後衛でのつなぎです。全てセンターの前に返球をしています。ポイントはまずはしっかりと羽根の下まで足を運ぶ！！シャトルを出来るだけ浮かせない！ショットの強弱をつける！打った後の準備を早くする！

第２回目はバックハンドでのショートサーブです３種類の角度から撮っています！いろいろな角度から見て参考になればと思います！『ポイント』シャトルを持っている手⇒シャトルを離すまでまで動かない！【安定した軌道でシャトルを落とすことができる＝打ち方...

これまでレッスンの案内などが多かったですが、今回はクリアーを打ってみるという内容です。ポイントは手首の使い方です。押し出すように打つのではなくラケットにあたる瞬間に手首がしっかり回転（回内）することによって、楽に打つことができます。これは他...