本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の２部制で実施しました。
９：００～１１：００
最初５分間の基礎打ちのあと、1対①で前回の復習から始めます。1がドロップ→スマッシュ→ショートリターン、①はロブ→ドライブ→ロブのパターンで打ち合いました。次に手投げノック(フォア側のみ)で、ヘアピンとロブの打ち分けの練習を、今回も行いました。ヘアピンを打つ形(ラケット面が上を向いた状態)からヘアピンとロブを打ち分けます。この時けり足への重心移動をしてから、つま先とひざの向きを意識しながら行いましょう。つま先と同じ方向を向くと腰が落ちなくなり、踏ん張れなくなります。このあと2対１で、2の後衛がドロップ前衛はヘアピンに対して、1はロブとヘアピンの打ち分け練習を行い終了しました。
１１：００～１３：００
５分間の基礎打ちのあと、2対１で2の後衛のドロップ前衛のヘアピンに対して、1はロブとヘアピンを同じ形で打ち分ける練習を行いました。次も2対１で2はドロップだけでなく、クリアーも交えて攻撃します。それに対して1はロブを上げたらいったん下がってスタンスを広げて相手のクリアーに備えます。ヘアピンを打ったら前衛の立ち位地で構えます。最後にもう一度2対１で2の後衛のクリアーを交えた攻撃を、1はクリアー→ヘアピン→ロブ→クリアーと前後の動きも交えての打ち分けの練習を行い終了しました。
本日も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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