本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、手投げノックで、前二点のロブを上げる練習を、踏み出した足のランジの角度と、後ろ足の引き寄せを意識しながら行いました。続いても手投げノックで、ヘアピンからプッシュで、決めきる時に素早く前へ出るためには、後ろ足に体重を乗せて蹴り出しますが、上体は前に流れてしまわないようむしろ少し後傾したまま打つことが重要です。このあと1対１(半面)でドロップ→ヘアピンを交互に打ち合い終了しました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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