本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、今回は左右への動きを入れながらショットを打つ練習を中心にレッスンを行いました。先ずノックでセンターからフォア側へ移動してクリアーを打ちます。そのあとセンターからラウンド側へ移動してクリアーを打ちました。動く際にはサイドステップを意識して移動します。次にラウンド側からストレートドロップを打ったあと、フォア側まで移動してストレートクリアーを打ち、フォア側からストレートドロップを打ったあと、ラウンド側で、ストレートクリアーを打つ練習を行いました。動く際にはサイドステップを意識して移動します。このあと同じくノックでラウンド側のクリアーを打つ練習を行いました。体は正面を向いたまま、頭の左側の球を打ちます。その際腕を顔の横まで上げて、肘をたたんで頭の左側の球を打ちましょう。最後に2対１で、1はストレートドロップを打ちながらランダムでセンターへドロップを打ちます。2はセンターへ落とされたら、1を逆サイドへ走らせるクロスロブを上げます。1は逆サイドに移動して再びストレートドロップから組み立てる練習を行い終了しました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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