本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。
９：００～１１：００
最初５分間の基礎打ちのあと、1対１でカットとロブを打ち合い、次に2対１で2の前衛はヘアピン後衛側がカットに対して、1はロブとヘアピンの打ち分けを行いました。続いて1対①で、1はクリアー→カット→カットを打ち、①は相手のクリアーに対してはクリアーを返球しそのあとのカットをロブで上げるという、前後の動きを入れてロブを打ちます。この時クリアーのあとロブを打つ際に、あわてて前へ突っ込みすぎると、ロブのコントロールがしずらくなります。次に3対2で、3は後衛一人で全面にカット、ドロップを打ち分け、前衛二人はヘアピンを落とします。守備側の2はストレート、クロスロブで常に立ち位置を変えながらローテーションし、ロブ、ヘアピンで返球します。このあと2対②で、攻撃側の2は後衛がクリアー→カット→スマッシュ、前衛はヘアピンに対して、守備側の②はクリアー、ロブのあと相手のスマッシュをショートリターンしたら前へ出て攻めの形を作り、ロブを上げたらサイドbyサイドの守りの形に戻ります。最後に攻めの2は、前衛がヘアピンだけでなくストレートロブも交えた攻撃を行い、守備側の②はより実戦的なローテーションをしながら返球を行い終了しました。
１１：００～１２：３０
ゲーム形式のレッスンを行い終了しました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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