本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、ノックで動きを入れずに、その場でラウンド側のクリアーを打つ練習を前回に引き続き腕の位置、角度を変えながら行いました。続いてノックでセンターからフォア側へ動いてクリアー、同じくセンターからラウンド側へ動いてクリアー、最後に左右交互に動いてクリアーを打つ練習をサイドステップを意識して行いました。次に2対１で全面ドロップの打ち分け練習を行いました。2はストレートとクロスドロップに対してはストレートにロブを上げ、センターへのドロップに対しては逆サイドへのロブで、1を動かします。1は自由にコースを変えてドロップを打ち分けます。最後にノックで速いサーブに対応するためのクリアーの練習を行いました。速いサーブに反応するには、打点が変わらずに打てるかどうかです。あわててミスショットしないよう、準備を早くする意識を常に持っておきましょう。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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