本日は北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~12:30の２部制で実施しました。
９：００～１１：００
最初５分間の基礎打ちのあと、前回に引き続きヘアピンを中心にレッスンを行いました。先ず1対１でヘアピンを打ち合いました。この時打ったあと、利き足を少しだけ戻すようにしましょう。次に2対１で2の後衛がドロップ、前衛はヘアピンで、1はロブとヘアピンの打ち分けを行いました。ロブを上げたらしっかり下がり、ヘアピンを打ったときは利き足を少しだけ戻して、相手のヘアピンに素早く反応出来るようしましょう。次に手投げノックでヘアピンとロブの打ち分けを前回に引き続き練習しました。打つ前の足の入り方と、ひざの角度が深くなりすぎないよう気をつけながら行いました。最後にもう一度1対１でヘアピンを打ち合い、2対１でヘアピンとロブの打ち分けを行い終了しました。
１１：００～１２：３０
ゲーム形式のレッスンを行いました。
本日は参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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