本日は八雲東コミュニティセンターで18:00~19:30の実施でした!!
最初10分間の基礎打ちのあと 前半はコーチと1対1で攻めと守りとクリアー→カット→スマッシュ→ヘアピンのパターン練習をそれぞれ5分間ずつ2セット行いました。後半はコーチも入ってのシングルスのフリーを9分間ずつ3セット行いました。
参加いただいた方ありがとうございました。
最初10分間の基礎打ちのあと 前半はコーチと1対1で攻めと守りとクリアー→カット→スマッシュ→ヘアピンのパターン練習をそれぞれ5分間ずつ2セット行いました。後半はコーチも入ってのシングルスのフリーを9分間ずつ3セット行いました。
参加いただいた方ありがとうございました。
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