本日も北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、今回もロブの練習です。先ず2対１半面で、2の後衛がスマッシュかドロップ、前衛はショートリターン、1はそれをロングリターンかショートリターンとロブで返球します。このあと手投げノックで、レシーブからのロブをランダムにフットワークを意識しながら行い、今回は返球するだけのロブではなく、少し攻めるロブの出し方を練習します。先ずはロブとヘアピンを打つときに、大事なことは同じ形から打ち出す、と言うことです。今回はバックのみで練習します。ロブとヘアピンを交互に同じフォームで打ちます。続いてロブとヘアピンをランダムに打ち分けます。このとき投げ手が前に動いたらロブを打ち、逆に後ろに動いたらヘアピンで返球します。投げ手の動きを見て瞬時に打ち分ける必要があります。しかも同じフォームで返球します。最後に2対１で後衛のドロップ前衛のヘアピンをロブとヘアピンで打ち分ける練習を行い終了しました。
本日も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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