本日は北部コミュニティセンターで、19:00~21:00で実施しました。
最初５分間の基礎打ちのあと、今回もロブを中心にレシーブの練習を行いました。先ずコート半面を使い、ドロップ←→ロブを２分交代で打ち合ったあと、全面を使い、２対１で２側は全てセンターへドロップを落とし、１はフォア奥バック奥へ交互にロブを上げる練習を行いました。次にノックで、フォアバックランダムに出された球をロブで返球し、続いてプッシュレシーブの後にネット前に返球された球をロブで返球しました。次に動き出しのタイミングを合わせる練習として、手投げノックで投げ手が投げた球に対してはロブを打ち、投げなかった時はその場でレシーブの素振りを行います。最後に１対①で、１はスマッシュかドロップ①はロングリターンかロブで返球、そのあと１はクリアかドロップ、①はクリアかロブの打ち合いを、それぞれ１分半交代で打ち合い終了しました。
本日も参加いただいた方ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。
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