本日は守口市北部コミュニティセンターで、９：００～１１：００と１１：００～１３：００の２回実施しました。
９：００～１１：００
基礎打ちから始まり、２：１の２がスマッシュで１がセンターでレシーブのロングリターンの打ち分け練習を行い、同じ２：１のレシーブの打ち分けをラケットを持っている方のサイドで行いました。その後、手投げノックでラケットを持っていない方のサイドでクロススマッシュをストレートロングリターンとクロスのショートリターンを打つ練習をしてから、２：１の１がラケットを持っていない方のサイドでレシーブする練習をクロスリターンとストレートロングリターンする練習をして終了しました。
１１：００～１３：００
基礎打ちの後に手投げノックと打ち出しによるノックでレシーブとプッシュの練習を打ち方や打点などを意識して行い終了しました。
今回は２回のレッスンの実施でした。本日参加いただいた方ありがとうございました。
コメント