4月28日(金)レッスン報告(中高生の部)

badminton racquets on court レッスン報告
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今回も守口市北部コミュニティセンターで17:30~19:30に実施しました。

始めにフットワークを前回と同じ前後の動きをストレートとクロスをそれぞれ行ってから、基礎ストロークを全面で20分行い、そのあとに手投げノックでヘアピンの練習をしてから、1:1の①全面でカット×2→ヘアピンと②半面でクリアー→カット→スマッシュ→ヘアピンと③全面で片方が(ストレートクリアー→クロスカット→ストレートスマッシュ→ストレートヘアピン)もう片方が(ストレートクリアー→ストレートロブ→ストレートショートリターン→ロブ)と④全面で片方が(ストレートクリアー→ストレートカット→ストレートスマッシュストレートヘアピン)もう片方が(ストレートクリアー→クロスロブ→ストレートショートリターン→ロブ)の練習をしてから、もう一度手投げノックでバックサイドのレシーブの練習とフォアサイド→バックサイドの練習をした後に、1:1の後なしのオールショートと全面のシングルスのフリーの練習をして終了しました。

今回はシングルスの練習を中心とした練習でした。参加いただいた方ありがとうございました。

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