4月14日(金)中高生の部レッスン報告

badminton racquets on court レッスン報告
Photo by SHVETS production on Pexels.com

本日も守口市北部コミュニティセンターで17:30~19:30に実施しました。

始めはフットワークで前後・対角の練習を行ってから、基礎打ちをそれぞれ時間を区切って全面で行ってから、ノックでストレートの①.スマッシュプッシュ②.対角のスマッシュプッシュ③.②の逆サイドの3つをトレーニングラケットと普通のラケットと、レシーブの練習もトレーニングラケットと普通のラケットとそれぞれ行ってから、左右交互のネットの練習をした後に、2:1の2がプッシュで1がセンターからレシーブを前面に打ち分ける練習と、同じく2:1の全面1がカットかスマッシュ&ネットの練習をしてから、最後に1:1の全面でカットかスマッシュ&ネットの練習をして終了しました。

今回は前後の動きで歩数を減らすことを意識した練習でした。本日参加いただいた方ありがとうございました。次回は28日の実施です。次回もよろしくお願いします。

コメント

タイトルとURLをコピーしました