本日は守口市北部コミュニティセンターで、９：００～１１：００と１１：００～１３：００の２回の実施をしました。
９：００～１１：００
基礎打ちをしてから、１：１の片方が半面でロブを全面に上げ、もう片方は全面でドロップを半面に打つ練習と１：１の半面でドロップとロブの練習をして、その後２：１の１が半面でレシーブ（全面にできるだけ左右交互に返す）２が全面で半面にプッシュの練習と、同じ形で２がスマッシュで１がロングリターンの練習をしました。その後２：２で片方はトップ＆バックで後（フォア側からストレートスマッシュ→逆サイドへ移動しバックハンドでロングリターン）前（ヘアピン）もう片方はサイドbyサイドでバックサイド側（ストレートロングリターンとクロスロングリターン）フォアサイド側（クロスドロップ）のパターン練習を行ってから、手投げノックでロングリターンのレシーブの練習をしてから、最後に１：１のスマッシュとロングリターンと、２：１の１がレシーブで２の後（スマッシュとドロップ）前（プッシュかショートリターン）の練習をして終了しました。
１１：００～１３：００
基礎打ちの後で、２：１の１がレシーブで２がプッシュの練習をしてから、２：２のお互いサイドbyサイドで片方はロングリターンのレシーブでストレートとクロスに打ち分け、もう片方はストレートスマッシュのみの練習をしてから、手投げノックでダブルスの後衛の位置からバックハンドでのロングリターンの練習をして、次に２：２で前半と同じ片方はトップ＆バックで後ろ（フォア側からストレートスマッシュ→逆サイドへ移動しバックハンドでロングリターン）前（ヘアピン）もう片方はサイドbyサイドでバックサイド側（ストレートロングリターンとクロスロングリターン）フォアサイド側（クロスドロップ）のパターン練習をして、もう一度ハンドノックでレシーブのロングリターンの練習をしてから、２：１の１がプッシュレシーブの練習と同じ２：１で１がセンターでロングリターンのレシーブの練習をして、最後にもう一度始めに行った２：２の練習をして終了しました。
今回はロブとレシーブの練習を中心に行いました。参加いただいた方ありがとうございました。
コメント