本日守口市北部コミュニティセンターで、１７：３０～１９：３０に実施しました。
始めにステップ走とバランスのトレーニングとプランクを行ってから、基礎打ちを行った後にノックで前２点の左右交互とランダムをそれぞれ行ってから、サイドの２点、スマッシュと全面のフリーをしてから、１：１の半面のフリーを１分間続ける練習と同じ１：１で全面で４５秒間続けるフリーの練習をしてから、２：１の全面フリーと最後に１：１の全面のフリーをして終了しました。
今回初めて実施した中高生の部のレッスンでした。次回は２月１７日（金）１７：３０～１９：３０に守口市西部コミュニティセンター実施します。興味のある方はぜひ！！
本日参加いただいた方ありがとうございました。
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