本日守口市北部コミュニティセンターで、17:30~19:30に実施しました。
始めにステップ走とバランスのトレーニングとプランクを行ってから、基礎打ちを行った後にノックで前2点の左右交互とランダムをそれぞれ行ってから、サイドの2点、スマッシュと全面のフリーをしてから、1:1の半面のフリーを1分間続ける練習と同じ1:1で全面で45秒間続けるフリーの練習をしてから、2:1の全面フリーと最後に1:1の全面のフリーをして終了しました。
今回初めて実施した中高生の部のレッスンでした。次回は2月17日(金)17:30~19:30に守口市西部コミュニティセンター実施します。興味のある方はぜひ!!
本日参加いただいた方ありがとうございました。
コメント