12月23日(金)レッスン報告

本日は守口市北部コミュニティセンターで、9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。

9:00~11:00

基礎打ちの後、1:1のプッシュレシーブの練習をしてから、おなじ1:1の半面でクリアー→クリアー→クリアー→スマッシュ→ロングリターンと、ドロップ→ロブ→スマッシュ→ロングリターンのパターン練習をしてから、2:1の半面の2がスマッシュとプッシュ、1がロングリターン→ドライブと、2の後ろがドロップ→スマッシュ、前がプッシュで1はロブ→ロングリターン→ドライブのパターン練習をそれぞれ行ってから、手投げノックのレシーブとプッシュをどちらも左足の動きを意識して行い、最後に始めに行った1:1のプッシュレシーブと2:1のパターン練習2種類を行って終了しました。

11:00~13:00

基礎打ちをしてから、1:1のプッシュレシーブの練習をしてから、おなじ1:1の半面でクリアー→クリアー→クリアー→スマッシュ→ロングリターンと、ドロップ→ロブ→スマッシュ→ロングリターンのパターン練習をして、手投げノックでレシーブとノックでプッシュを左右の動きを入れて行ってから、最後にもう一度1:1のプッシュレシーブとパターン練習を行い終了しました。

本日参加いただいた方ありがとうございました。年内の金曜日のレッスンは本日が最終日でした。来年は13日よりスタートします。来年もよろしくお願いします。

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