守口市北部コミュニティセンターで9:00~11:00と11:00~13:00の2回実施しました。
9:00~11:00
基礎打ちをした後に、1:1のプッシュとレシーブの練習と2:1の半面の1がレシーブで2がスマッシュとプッシュでどちらもプッシュを特に意識して行いました。その後手投げノックでフォアのクロスドライブの練習をしてから、1:1のフォアハンドでのストレートドライブとクロスドライブの練習をしてから2:1の1がフォアハンドのストレートとクロスのドライブを打ち分ける練習をして、2:1の1がレシーブでロングリターンか狙ってフォアハンドでのドライブリターンをする練習と、1:1のプッシュとレシーブの練習をして終了しました。
11:00~13:00
基礎打ちの後に1:1のプッシュとレシーブの練習をしてから、フォアハンドのスマッシュ→ドライブ→プッシュの練習と手投げノックのバックレシーブの練習をました。その後、もう一度1:1のプッシュとレシーブの練習をしてから、2:1で1がレシーブでロングリターンの後にドライブリターンをし、2はドライブリターンをドライブで打ち返してーテーションをする練習をして、次に2:2の攻めと守りのパターン練習と、1:1のスマッシュドライブの練習をして終了しました。
今回は2回の実施でした。今月の金曜日のレッスンは今回で終わりになります。11月もよろしくお願いします。参加いただいた方ありがとうございました。
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